Πέμπτη 29 Οκτωβρίου 2015

Λογοθεραπεία: Πότε είναι απαραίτητη;

Τα προβλήματα λόγου που πιθανόν να έχει το παιδί σας μπορεί να οδηγήσουν σε μαθησιακές δυσκολίες. Με λίγη προσοχή μπορείτε να τα εντοπίσετε εγκαίρως και με τη βοήθεια των ειδικών να τα επιλύσετε.


Από την ηλικία των δεκαοχτώ περίπου μηνών έως τη μέρα που το παιδί θα πάει σχολείο, συντελείται ένα ολόκληρο θαύμα. Μαθαίνει αρχικά τους ήχους, μετά τις λέξεις και, τέλος, να φτιάχνει προτάσεις. Αν όμως δεν μάθει να μιλάει σωστά, όταν αργότερα πάει στο σχολείο θα δυσκολευτεί και να γράφει σωστά. Έχει αποδειχτεί ότι, πολλά από τα παιδιά που έχουν μαθησιακές δυσκολίες στη σχολική ηλικία, είχαν προβλήματα λόγου στην προσχολική. Ευτυχώς, όμως, δεν συμβαίνει και το
αντίστροφο: Δεν είναι κανόνας ότι όλα τα παιδιά που έχουν προβλήματα λόγου θα αποκτήσουν και προβλήματα μάθησης. Κι αυτό γιατί, όταν τα προβλήματα λόγου εντοπιστούν πολύ νωρίς, μπορούν να ξεπεραστούν σχετικά εύκολα με τη βοήθεια ενός ειδικού. Για να καταλάβει ένας γονιός ότι το παιδί του έχει κάποιο πρόβλημα μάθησης, θα πρέπει πρώτα αυτό να ενταχθεί στη μαθησιακή διαδικασία, δηλαδή να πάει για πρώτη φορά στο σχολείο. Ωστόσο, από πολύ νωρίς μπορεί να υπάρχουν ενδείξεις ότι το παιδί θα έχει δυσκολίες στα μαθήματα. Ήδη στην ηλικία των 2,5 ετών, η ακατάληπτη ή δυσκατάληπτη ομιλία είναι ένα σημάδι που πρέπει να προβληματίσει τους γονείς, καθώς κρύβει μια σύνθετη φωνολογική διαταραχή που μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά του αργότερα να αποκωδικοποιεί σωστά συλλαβές και λέξεις που περιέχουν ήχους τους οποίους δυσκολευόταν να παράγει παλαιότερα. Το φτωχό λεξιλόγιο και η δυσκολία να συντάξει σωστά προτάσεις δεν δηλώνει ότι το παιδί έχει χαμηλό δείκτη νοημοσύνης, αλλά είναι σίγουρα αφορμή για προβληματισμό. Στο λόγο, όπως και σε όλους τους ψυχοβιολογικούς τομείς, κάθε άτομο έχει το δικό του ρυθμό εξέλιξης. Για παράδειγμα, ένα παιδί μπορεί να περπατήσει σε ηλικία 10 μηνών και ένα άλλο στους 16 μήνες, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι το πρώτο είναι πιο ώριμο ή πιο έξυπνο. Υπάρχουν όμως ορισμένα χρονικά όρια που, όταν ξεπεραστούν, οι γονείς πρέπει να ζητήσουν τη γνώμη ειδικού. Αν η ομιλία και ο λόγος ενός παιδιού υστερούν σημαντικά από το επίπεδο της ομιλίας και του λόγου των παιδιών της ηλικίας το, δεν πρέπει να πείτε: «δεν πειράζει, μικρό είναι, θα μιλήσει αργότερα».

Οι δυσκολίες λόγου μπορούν να χωριστούν σε τέσσερις κατηγορίες:
Η πρώτη κατηγορία αφορά τη δυσκολία παραγωγής ήχων που, αν δεν επιλυθεί στο σχολείο, αργότερα μπορεί να γίνει πρόβλημα στο να γράψει το παιδί το αντίστοιχο γράμμα της αλφαβήτου. Αν, για παράδειγμα, το παιδί δεν μπορεί να αρθρώσει το γράμμα «Θ», δεν θα ξέρει πού αναφέρεται το σύμβολο το οποίο πρέπει να αποτυπώσει στο χαρτί και μπορεί να το συγχέει και γραπτά με τον ήχο που το αντικαθιστά, π.χ. «σ» («σέλω» αντί «θέλω»).
Η δεύτερη κατηγορία δυσκολιών λόγου αφορά το λεξιλόγιο και τη σημασιολογική ανάπτυξη. Όσο περισσότερες λέξεις ξέρει το παιδί, τόσο διευρύνεται η σκέψη του. Όμως, ακόμα κι αν ένα παιδί έχει ικανοποιητικό λεξιλόγιο, δεν σημαίνει ότι αντιλαμβάνεται σωστά τη σημασία των λέξεων. Όταν είναι ακόμα μικρό, είναι πολύ δύσκολο για εσάς να καταλάβετε αν κατανοεί απολύτως αυτά που λέει. Όμως, καθώς μεγαλώνει, το παιδί συνειδητοποιεί περισσότερο τη σημασία των λέξεων που χρησιμοποιεί. Αν έχει φτωχό λεξιλόγιο ή δυσκολία στην ανάκληση λέξεων, είναι πιθανό να αντιμετωπίσει δυσκολία στη γραπτή έκφραση. Μια εξέταση από λογοπαιδικό μπορεί να διαγνώσει το πιθανό πρόβλημα.
Η τρίτη κατηγορία δυσκολιών έχει σχέση με τη γραμματική και τη σύνταξη. Αν το παιδί κάνει λάθη στη γραμματική ή στο σχηματισμό των προτάσεων, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να έχει δυσκολία στη γραπτή έκφραση. Για παράδειγμα, αν το παιδί δεν χρησιμοποιεί σωστά άρθρα, καταλήξεις ρημάτων, τον πληθυντικό των ουσιαστικών ή τις αντωνυμίες, θα πρέπει να παρέμβει ο λογοπαιδικός. Ομοίως, δυσκολίες στη δομή των προτάσεων με λάθη στη σειρά των όρων της πρότασης, με προτάσεις μικρού μήκους και χωρίς προσδιορισμούς αποτελούν στοιχεία που χρειάζονται άμεση παρέμβαση.
Η τέταρτη κατηγορία δυσκολιών έχει σχέση με τη σωστή χρήση της γλώσσας. Το παιδί, για παράδειγμα, από πολύ νωρίς πρέπει να έχει καταλάβει ότι στους συνομηλίκους του και στους οικείους του μπορεί να μιλά στον ενικό, αλλά στους ενηλίκους στους οποίους το συστήνουν πρέπει να μιλά στον πληθυντικό. Ή ότι δεν πρέπει να διακόπτει τους άλλους όταν μιλάνε και πρέπει να περιμένει τη σειρά του. Επίσης, η δυσκολία του να κατανοεί το χιούμορ ή το μεταφορικό λόγο μπορεί να είναι σημείο ανησυχίας. Σε τέτοιου είδους παρανοήσεις των κανόνων, μπορούν να κρύβονται προβλήματα λόγου.

Οι πρώτες υποψίες
Επειδή η γρήγορη ανάπτυξη του παιδιού επαναπροσδιορίζει διαρκώς τους στόχους που θα πρέπει να «κατακτήσει», πρέπει να παρακολουθείτε καθημερινά την εξέλιξη των γλωσσικών δυνατοτήτων του ώστε να προλάβετε το πρόβλημα αμέσως μόλις προκύψει. Το απλούστερο μέτρο σύγκρισης είναι οι συνομήλικοί του. Αν αντιληφθείτε προβλήματα επικοινωνίας την ώρα που παίζει με άλλα παιδιά, αν δεν μπορεί να στείλει τα επιθυμητά μηνύματα με σαφήνεια, σημαίνει ότι ενδέχεται να έχει προβλήματα λόγου. Στη σύγκρισή του με άλλα παιδιά της ηλικίας του μπορεί να διαπιστωθεί αν καθυστερεί η πρόοδος σε όλους τους τομείς της γλωσσικής του ανάπτυξης. Βεβαίως, δεν χρειάζεται να είστε ειδικός για να αντιληφθείτε ότι κάτι δεν πάει καλά. Είναι ανησυχητικό το παιδί να μην «παράγει» ήχους που πρέπει στη συγκεκριμένη ηλικία. Για παράδειγμα, πρέπει να ανησυχείτε όταν:
Σε ηλικία 18 μηνών λέει μόνο φωνήεντα και καθόλου σύμφωνα. Χρησιμοποιεί 2-3 λέξεις ακαταλαβίστικες ή λέει 2-3 λέξεις, αλλά δεν τις χρησιμοποιεί πάντα για να δηλώσει το ίδιο πράγμα, π.χ. βλέποντας τη μαμά λέει «μαμά», αλλά το λέει κι όταν βλέπει τον μπαμπά ή τον αδερφό κλπ.
Σε ηλικία 2 χρόνων το λεξιλόγιό του, εκτός από το «μαμά», αποτελείται από λίγες και ακαταλαβίστικες λέξεις και δεν παραθέτει δύο λέξεις, σχηματίζοντας προτάσεις του τύπου «μαμ πα», δηλαδή «τελείωσε το φαγητό».
Σε ηλικία 3 χρόνων η ομιλία του εξακολουθεί να είναι ακαταλαβίστικη, το λεξιλόγιό του περιορισμένο σε ουσιαστικά και λίγα ή καθόλου ρήματα, δεν χρησιμοποιεί άρθρα, επίθετα, επιρρήματα, προθέσεις, δεν έχει την έννοια του πληθυντικού και δεν σχηματίζει απλές προτάσεις π.χ. «θέλω να πιω γάλα».
Σε ηλικία 4 χρόνων οι προτάσεις του είναι μικρές και όχι σωστά οργανωμένες, π.χ. λέει «όχι κοιμηθώ», αντί «δεν θέλω να κοιμηθώ» ή «θέλω κούνιες πάω» αντί «θέλω να πάω στις κούνιες». Η ομιλία του δεν είναι πάντα κατανοητή και δεν μπορεί να διηγηθεί απλά και πρόσφατα γεγονότα.
Σε ηλικία 5 χρόνων το λεξιλόγιό του είναι φτωχό και οι προτάσεις του μικρές. Σε αυτή την ηλικία το παιδί πρέπει να χρησιμοποιεί προτάσεις με 10-11 λέξεις. Όταν δεν μπορεί να διηγηθεί άνετα ένα γεγονός και στην ομιλία του, κάνει πολλά σφάλματα. Σε αυτή την ηλικία υπάρχει ανοχή μόνο για τους φθόγγους «σ», «δ», «θ» και «ρ», τους οποίους μπορεί ακόμα να μην προφέρει σωστά, αλλά θα πρέπει να έχει κατακτήσει μέχρι τα 6.

Πότε να απευθυνθείτε σε λογοπαιδικό
Η καλή λεκτική επικοινωνία με τους άλλους είναι απαραίτητη για την ομαλή συναισθηματική και κοινωνική εξέλιξη του παιδιού. Ωστόσο, λάβετε υπόψη ότι πολλά ψυχολογικά προβλήματα εκδηλώνονται με δυσκολίες στην ομιλία και στο λόγο. Τα παιδιά με δυσκολίες στην επικοινωνία, στο λόγο ή στην ομιλία δεν παρουσιάζουν απαραίτητα όλα τα παρακάτω. Όμως, αν παρατηρήσετε έστω και μία από τις ακόλουθες ενδείξεις θα πρέπει να επικοινωνήσετε με κάποιο λογοπαιδικό:
- Η φωνή του παιδιού είναι μονότονη, πολύ δυνατή ή πολύ σιγανή και αν η χροιά της δεν είναι ανάλογη με την ηλικία του.
- Δυσκολεύεται να αρχίσει μια φράση ή επαναλαμβάνει συλλαβές ή λέξεις. Σε αυτή την περίπτωση μπορεί να πρόκειται για τραυλισμό αν το παιδί έχει αυτή την εικόνα για περισσότερους από έξι μήνες.
- Ξαφνικά και απότομα σταματάει να μιλάει ή η ομιλία και ο λόγος του, αντί να βελτιώνονται, χειροτερεύουν.
- Δεν αντιδρά σε ήχους και δεν δείχνει σημεία επικοινωνίας με το περιβάλλον.
- Κάνει επαναλαμβανόμενες, μονότονες κινήσεις του σώματος, του κεφαλιού ή των άκρων.
- Έχει εμμονές ή ασχολείται με ιδιόρρυθμο τρόπο με τα αντικείμενα και τα παιχνίδια του.
- Δεν ανταποκρίνεται στις προσπάθειές σας να επικοινωνήσετε μαζί του, δεν κατανοεί πάντα αυτό που του λέτε ή δεν αντιδρά κατάλληλα στις οδηγίες που του δίνετε.
- Οι απαντήσεις του είναι αρκετές φορές άσχετες με τις ερωτήσεις που του κάνετε ή με τη συζήτησή σας.
- Δυσκολεύεται να μάθει πράγματα καθημερινής ρουτίνας ακόμα και μετά από πολλές προσπάθειες.

Τετάρτη 28 Οκτωβρίου 2015

Δώρισε τα Μαλλιά σου

Από τότε που διάβασα στην ανάρτηση της Ελπίδας από το twoboysandhope.blogspot.gr ότι πλέον υπάρχει και στην Ελλάδα η δυνατότητα δωρεάς μαλλιών με σκοπό να φτιαχτούν περούκες για άρρωστα παιδιά,όποτε κοιτάζομαι στον καθρέφτη σκέφτομαι "Αντε λίγο ακόμα!".


Ενημερώσου και εσύ  για τη δωρεά μαλλιών  στο donatehair.gr κι αν δεν τηρείς τις προϋποθέσεις κοινοποίησέ το σε γνωστούς σου.
Αν είχα κόρη,θα της μάκραινα οπωσδήποτε τα μαλλιά και θα της εξηγούσα για τη δωρεά.
Το βρίσκω υπέροχο μάθημα ζωής,για κοριτσάκια κάθε ηλικίας.

Ας διαδίδουμε και τις καλές ειδήσεις σε αυτό τον τόπο.

Το έχουμε ανάγκη...

Κυριακή 25 Οκτωβρίου 2015

ΤΑ ΟΡΙΑ ΣΤΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ


Σκοπός αυτού του άρθρου είναι να συμβουλεύσει τους γονείς που πιθανόν αντιμετωπίζουν προβλήματα πειθαρχίας των παιδιών τους προτείνοντας πρακτικές μεθόδους και βοηθώντας τους να μην είναι ούτε πολύ ανεκτικοί ούτε πολύ περιοριστικοί και αυστηροί.

 Η οριοθέτηση της συμπεριφοράς είναι αυτό που βοηθά το παιδί να κατανοήσει τους κανόνες και τις προσδοκίες των γονέων του. Τα όρια που τίθενται στη συμπεριφορά καθορίζουν επίσης την ισορροπία της δύναμης και της εξουσίας στις οικογενειακές σχέσεις και συνιστούν ένα ουσιώδες στοιχείο στην ανατροφή των παιδιών.

 Πολλές μελέτες αναφέρουν ότι όταν οι γονείς θέτουν σταθερά όρια, τα παιδιά μεγαλώνουν έχοντας μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, σε αντίθεση με τα παιδιά στα οποία επιτρέπεται να συμπεριφέρονται όπως τους αρέσει. Τα παιδιά με καλή προσαρμογή έχουν τρυφερούς, περιποιητικούς και υποστηρικτικούς γονείς, οι οποίοι ασκούν έλεγχο με λογικό τρόπο και έχουν υψηλές προσδοκίες. Ο σταθερός έλεγχος που δεν περιορίζει τις ευκαιρίες για πειραματισμό και επιτρέπει την αυθόρμητη έκφραση σχετίζεται με την ανεξαρτησία του παιδιού.

           Αμέσως μετά την αγάπη, το σπουδαιότερο δώρο του γονιού προς το παιδί είναι η αίσθηση της πειθαρχίας. Οι περισσότεροι γονείς παραδέχονται ότι είναι πολύ σημαντικό να θέτουν όρια, εντούτοις ένα από τα δυσκολότερα εγχειρήματά τους είναι να βάλουν σε πράξη αυτήν την παραδοχή και μάλιστα με τρόπο σταθερό και αποτελεσματικό. Όταν και οι δυο γονείς δουλεύουν όλη μέρα και λείπουν από το σπίτι, απεχθάνονται να εφαρμόζουν κανόνες πειθαρχίας τις λιγοστές ώρες που βρίσκονται με τα παιδιά τους. Όμως τότε είναι που πολλές φορές τα παιδιά θα δοκιμάσουν την προκλητική τους συμπεριφορά.

           Πειθαρχία σημαίνει διδασκαλία, όχι τιμωρία. Χωρίς πειθαρχία, τα παιδιά, ήδη από το δεύτερο έτος, συμπεριφέρονται σαν να είναι κακομαθημένα. Η σταθερή πειθαρχία που αφορά σημαντικά ζητήματα δεν αποτελεί απειλή για την προσωπικότητα του παιδιού. Ίσα-ίσα, είναι μέρος της πορείας του προς την αυτογνωσία. Οι γονείς θα πρέπει να διδάξουν όρια στα παιδιά, χωρίς να επιδεινώνουν την κατάσταση.

Για παράδειγμα, μερικά παιδιά ηλικίας 3 ως 6 ετών σε κάποιο ξέσπασμά τους πετούν ή σπάζουν αντικείμενα. Στο τέλος της ημέρας ή κάποια άλλη στιγμή που είναι πολύ κουρασμένο, το παιδί χάνει τον έλεγχό του. Κατ’αρχήν, δώστε του να καταλάβει ότι αυτό δεν πρέπει να το κάνει-ότι δε θα το αφήσετε να το κάνει όσο περνάει από το χέρι σας. Αγκαλιάστε το και καθήστε κοντά του ώσπου να είναι σε θέση να σας ακούσει. Τότε κουβεντιάστε το λόγο που πιστεύετε ότι θέλησε να το κάνει και δείξτε του ότι ξέρετε καλά πόσο άσχημα αισθάνεται για αυτή την καταστροφική και ανεξέλεγκτη συμπεριφορά του. Διαβεβαιώστε το ότι θα προσπαθήσετε να το βοηθήσετε προτού του ξανασυμβεί. Ρωτήστε το τι νομίζει ότι θα μπορούσε να το σταματήσει. Αν αυτό που προτείνει φέρνει αποτέλεσμα, επαινέστε το ζωηρά. Αυτό βοηθά ιδιαίτερα στην ανάκτηση του αυτοελέγχου.

 Παρακάτω δίνονται ορισμένες κατευθυντήριες γραμμές σχετικά με την πειθαρχία:

 *       Προσαρμόστε την πειθαρχία στο στάδιο ανάπτυξης του παιδιού. Αν πρόκειται για βρέφος ή νήπιο που μόλις άρχισε να στέκεται στα πόδια του, προσπαθήστε κατ’αρχήν να στρέψετε την προσοχή του σε μια άλλη δραστηριότητα. Αν αυτό δεν φέρει αποτέλεσμα –δυστυχώς δε φέρνει πάντα- ίσως χρειαστεί να το απομακρύνεται μόνοι σας. Για ένα παιδί πάνω από δύο ετών, η πειθαρχία πρέπει πάντα να περιλαμβάνει μια εξήγηση για τους λόγους που το οδήγησαν να ‘παρασυρθεί’ και να ενεργήσει κατ’αυτόν τον τρόπο. Δοκιμάστε να σκεφτείτε τι ώθησε το παιδί σε αυτή την συμπεριφορά και δώστε του την ευκαιρία να το καταλάβει μόνο του.

*       Η πειθαρχία πρέπει να ταιριάζει στο παιδί σας. Χρησιμοποιήστε όλα όσα ξέρετε γύρω από το χαρακτήρα και τις ευαισθησίες του παιδιού σας. Ένα ευαίσθητο παιδί μπορεί να συντριβεί με κάποιο είδος τιμωρίας, η οποία μπορεί, αντίθετα, να είναι ιδανική για ένα ζωηρό, υπερκινητικό παιδί.

*       Όταν το παιδί σας είναι μαζί με άλλα παιδιά, προσπαθήστε να μην ανακατεύεστε. Όταν επεμβαίνετε σε μια κατάσταση, τη μετατρέπετε από μια απλή συναναστροφή παιδιών σε μια περίπλοκη επικοινωνία, όπου τουλάχιστον οι μισές αντιδράσεις του παιδιού σας έχουν στόχο εσάς τους ίδιους.

*       Προσφέρετε στο παιδί πρότυπα συμπεριφοράς για μίμηση. Δοκιμάστε να το βοηθήσετε να ελέγξει τον εαυτό του ή να βρει τρόπους να αντιμετωπίσει μια κατάσταση, δίνοντάς του παραδείγματα. Συχνά ο τρόπος που το βοηθάτε να λύσει μια διαφορά είναι πολύ πιο διδακτικός από χίλιες λέξεις. Μια σταθερή, άμεση αλλά και γεμάτη αγάπη προσέγγιση είναι σίγουρα το καλύτερο πρότυπο μια μίμηση που μπορείτε να του προσφέρετε.

 *       Κάνετε ένα time-out, μόνο όμως για λίγο. Αφού τελειώσει το ζήτημα, αγκαλιάστε το παιδί και εξηγήστε του γιατί ήταν αναγκαίο να γίνει αυτό.

*       Ζητήστε τη γνώμη του παιδιού για το τι θα μπορούσε να βοηθήσει την επόμενη φορά. Και δοκιμάστε το. Αν φέρει αποτέλεσμα, επαινέστε το παιδί σας.

*       Η σωματική τιμωρία έχει πολύ χειροπιαστά μειονεκτήματα. Θυμηθείτε τι σημαίνει για το παιδί να σας δει να χάνετε την ψυχραιμία σας και να αντιδράτε με τη χρήση σωματικής βίας.

 *       Προσέξτε τα διφορούμενα μηνύματα. Καθώς του λέτε «Μη χτυπάς» ή «Μην το κάνεις αυτό», αν εσείς κατά βάθος δεν έχετε πειστεί, ίσως αυξήσετε την έλλειψη αυτοελέγχου στο παιδί σας.

*       Σταθείτε και εκτιμήστε και πάλι τις περιπτώσεις στις οποίες η πειθαρχία δεν έφερε αποτέλεσμα. Μήπως αντιδράτε πολύ σκληρά και επομένως αναποτελεσματικά; Μήπως το παιδί σας αντιδρά με τρόπο που υποδηλώνει ότι έχει άγχος ή ότι χρειάζεται περισσότερη στοργή;

Κερδίστε 2 αντιτύπα από τις εκδόσεις Λιβανη


Xειμώνας Τι σας θυμίζει στο άκουσμα της λέξης Χειμώνας;;  Δεν ξέρω για εσάς , αλλά για εμάς είναι Τζακι, κουβέρτα, ζέστη, και βιβλία! Πολλά λογοτεχνικά βιβλία , διαβάζονται εκείνο το χειμωνιάτικο διάστημα! 
Αυτή τη φορά, ο Λιβανης εξασφάλισε για εμάς αλλά και για εσάς να δωρίσει σε 2 τυχερούς αναγνώστες ένα λογοτεχνικό για τις ξέγνοιαστες μέρες του χειμώνα, αυτή τη φορά,έρχεται το καινούργιο λογοτεχνικό  
Η Παναγία των δελφινιών




Ο ήχος των δελφινιών… ήταν ό,τι πιο όμορφο είχε ακούσει στη ζωή της.
Από εκείνη τη μέρα, η Θεοδώρα ήξερε! Από εκείνη τη στιγμή που πρόσεξε το βλέμμα μιας γυναίκας να τη σκεπάζει από ψηλά. Από την κορυφή του βράχου…
Λίγα χρόνια αργότερα, εκεί θα την οδηγούσαν τα βήματά της. Στο μοναστήρι της Παναγιάς της Ψυχοκρατούσας.
Εκεί όπου θα έδινε μορφή στο μεγάλο της όραμα…
Τρεις χούφτες θάλασσα θα τη χώριζαν από την αμμουδιά που γέννησε τον θρύλο, από τους αμπελώνες της Νήσου όπου έζησε τα παιδικά της χρόνια, πλάι στα δύο πρόσωπα που αγάπησε τόσο πολύ.
Το αχώριστο τρίγωνο. Έτσι τους έλεγαν όλοι.
Φίλιππος, οπαδός της αμφιβολίας και της αναζήτησης.
Σαπφώ, οπαδός της ζωής και του σήμερα. Εκείνη, οπαδός Του.
Μαζί γεύτηκαν τη ζεστασιά της φιλίας τους, τη δροσιά της αθωότητάς τους.
Μαζί έγιναν Θύματα Ενός Ονείρου Σιωπής και θα περνούσαν πολλά χρόνια μέχρι να αισθανθούν πως, τι κι αν κάποτε οι δρόμοι τους χώρισαν, οι πλευρές του τριγώνου που ζωγράφιζε η αγάπη τους θα ήταν για πάντα ενωμένες…
«Πόσες εικόνες να χωρέσει ένα δείλι; Ένας ψίθυρος είναι αρκετός για να σπάσει τη σιγαλιά, μα πόσοι χρειάζονταν για να αναστήσουν τους ήχους από τις θύμησες που έφερνε η αντηλιά τού τότε;
Ένα πέλαγος απλωνόταν μπροστά στα μάτια μας κι έφερνε μυρωδιές από σπασμένο σταφύλι μπλέκοντας τη γλύκα του με την αλμύρα των νερών του.
Δάκρυα από κρασί θα θόλωναν τα μάτια μας.
Ας έβλεπα, λοιπόν, τις αλλαγές μας.
Το πώς ήμασταν τότε, το πώς συνεχίσαμε, το πώς περπατήσαμε την απόσταση που άπλωσε ανάμεσά μας ο βράχος.
Ο γνωστός ήχος εξαφάνισε τη μορφή της Θεοδώρας τού σήμερα μεταφέροντάς με στην πραγματικότητα. Τόσο γνωστός ήχος κι όμως ποτέ οι τρεις μας δεν καταφέραμε να συμφωνήσουμε στη μίμησή του.
Πιου πρρρ πιου πρρρ, εγώ.
Πιπιπί κρρρρρρρ, η Σαπφώ.
Αού φςςςςςς, αού φςςςςς, η Θεοδώρα.
Τα δελφίνια άρχισαν να κάνουν κύκλους γύρω από τον απέναντι βράχο.
Αν ίσχυε αυτό που έλεγαν, ποιανού η ψυχή θα έφευγε σε λίγο;»




Διαγωνισμός

Οι εκδόσεις Λιβανη δίνουν την δυνατότητα σε 2 τυχερούς να αποκτήσουν το 


καινούργιο βιβλίο της  Κουνούνη Θάλεια

για να πάρετε μέρος πρέπει να αφήσετε ένα σχόλιο κάτω από την ανάρτηση

ως ανώνυμος αφήστε και ένα όνομα σας για να μπορέσουμε να σας ξεχωρίσουμε

λήξη διαγωνισμού 8  Νοεμβριου


καλή σας επιτυχία







Με εκτίμηση

Πέμπτη 22 Οκτωβρίου 2015

Πώς θα χάσετε τα κιλά των διακοπών

Αν έχετε μείνει εδώ και κάποιους μήνες μακριά από το γυμναστήριο λόγω καλοκαιριού και θέλετε να ανακτήσετε την φόρμα σας, μην ανησυχείτε. Ξεκινήστε ξανά από την αρχή, με απλά βήματα για να ξαναγίνετε ο καλός, fit εαυτός σας.
Χρησιμοποιήστε την κοινή λογική
Όπως υποστηρίζει και ο trainer των stars, Harley Pasternak, ένα μεγάλο κομμάτι του fit τρόπου ζωής είναι καθαρά θέμα λογικής. Όταν μπορείτε να κάνετε μερικές απλές αλλαγές στην καθημερινότητα σας, απλώς κάντε τις. Δεν χρειάζονται ειδικές γνώσεις για να ξέρει κανείς ότι η κίνηση καίει περισσότερες θερμίδες από το να κάθεστε στον καναπέ όλη μέρα, ή ότι μπορείτε να πάτε με τα πόδια σε σχετικά κοντινές αποστάσεις, αντί να πάρετε αυτοκίνητο.
Ακόμα και οι μικρές προσπάθειες μετράνε
Αντί να σκέφτεστε την άσκηση σαν κάτι που χρειάζεται τεράστια προσπάθεια, και σας προκαλεί βαρεμάρα ή κούραση, έχετε τους στόχους σας κατά νου σαν μικρότερες αποστολές. Όταν περπατάτε, κάθε βήμα μετράει, όπως και κάθε υγιεινή επιλογή για φαγητό.
Μην το παρακάνετε
Αν τα δώσετε όλα από τις πρώτες μέρες του γυμναστηρίου μπορεί να κουραστείτε, να τραυματιστείτε ή και να πιαστείτε. Ξεκινήστε με μικρούς στόχους και, σιγά- σιγά δώστε το 100% του εαυτού σας.

Κυριακή 11 Οκτωβρίου 2015

Πολυκυστικές Ωοθήκες (PCO)

Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) είναι η πιο κοινή ορμονική διαταραχή των γυναικών, η οποία εκτιμάται ότι επηρεάζει πέντε έως δέκα εκατομμύρια γυναίκες στην Ευρώπη που βρίσκονται σε αναπαραγωγική ηλικία. Για τις γυναίκες που προσπαθούν να συλλάβουν, το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών είναι μία σοβαρή, κοινή αιτία υπογονιμότητας – σχεδόν οι μισές από όλες τις περιπτώσεις υπογονιμότητας στις γυναίκες μπορούν να αποδοθούν στο σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών. Νέα ιατρικά δεδομένα σχετικά με την ασθένεια έχουν οδηγήσει σε δυνατότητες θεραπείας, οι οποίες περιλαμβάνουν φάρμακα ωορρηξίας που μειώνουν την ινσουλίνη (clomiphene, glucophage), 
διαιτολογικές αλλαγές (χαμηλογλυκαιμική δίαιτα) και χειρουργική επέμβαση (διάτρηση ωοηθηκών), δυνατότητες που έχουν αποδειχθεί επιτυχείς και επιτρέπουν σε πολλές γυναίκες να ξεπεράσουν το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών και να συλλάβουν με φυσικό τρόπο, ενώ μειώνεται και ο κίνδυνος αποβολής. Οι γυναίκες που υποβάλλονται σε θεραπεία για το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών αλλά εξακολουθούν να μην μπορούν να συλλάβουν με φυσικό τρόπο, συχνά στρέφονται στις τεχνολογίες υποβοηθούμενης αναπαραγωγής, στις οποίες περιλαμβάνεται η εξωσωματική γονιμοποίηση, και καταγράφουν υψηλά ποσοστά εγκυμοσύνης.

Στο Embio, οι ειδικοί μας εξειδικεύονται σε αυτή την κοινή αλλά συχνά παρεξηγημένη αιτία υπογονιμότητας. Συνεργαζόμαστε στενά με κάθε ασθενή για να κατανοήσουμε τη συγκεκριμένη ιατρική περίπτωση της κάθε γυναίκας και τους προσωπικούς της στόχους, στους οποίους περιλαμβάνονται η απώλεια βάρους, η εγκυμοσύνη ή η βελτίωση της γενικής υγείας, και αναπτύσσουμε μία ολιστική προσέγγιση για την επίτευξη των στόχων αυτών. Συχνά, η πορεία για την αντιμετώπιση του συνδόμου πολυκυστικών ωοθηκών δεν είναι εύκολη και απαιτεί ισχυρή δέσμευση τόσο από την πλευρά της ασθενούς όσο και από την πλευρά του γιατρού. Η ομάδα του Embio δεσμεύεται ότι θα υποστηρίξει τους ασθενείς της σε κάθε βήμα της διαδριμής αυτής.

Οι γιατροί μας ανήκουν στους κορυφαίους ειδικούς της χώρας όσον αφορά το σύνδρομο πολυκυστικών ωοηθηκών και μοιράζονται τις γνώσεις τους και τα αποτελέσματά τους με τα ΜΜΕ, τους ασθενείς και τους συναδέλφους τους μέσω άρθρων και συνεντεύξεων, πληροφοριών στο Internet, σεμιναρίων και συνεχιζόμενων κλινικών ερευνών που έχουν σαν αποτέλεσμα δημοσιεύσεις σε ιατρικά περιοδικά. Αυτές οι ολοκληρωμένες προσπάθειες πραγματοποιούνται με στόχο την ενημέρωση σχετικά με τις νέες επιτυχείς θεραπείες και τη διάδοση ενός ελπιδοφόρου μηνύματος στα εκατομμύρια γυναικών που πάσχουν από αυτή την ασθένεια.

Η διάγνωση του συνδρόμου πολυκυστικών ωοθηκών μπορεί να προκαλεί αναστάτωση και σύγχυση σε πολλές γυναίκες. Οι γιατροί του Embio δεσμεύονται να παρακολουθήσουν βήμα-βήμα τη διάγνωση και το σχέδιο θεραπείας της κάθε ασθενούς ώστε να την καθησυχάσουν. Ωστόσο, συνειδητοποιούμε ότι ορισμένες φορές βοηθά να μιλάτε με άλλες γυναίκες που περνούν τα ίδια με εσάς.
Έχετε καθόλου ασθενείς με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών που παίρνουν Glucophage; Πιστεύετε ότι είναι καλή η φαρμακευτική αγωγή για κάποια που πήρε glucophage, αλλά δεν μπορούσε να συνεχίσει εξαιτίας των σοβαρών παρενεργειών;

Η χρήση φαρμάκων που ευαισθητοποιούν την ινσουλίνη ή χαμηλώνουν την ινσουλίνη, προσφέρουν νέα ελπίδα στις γυναίκες με Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών. Η Glucophage μπορεί να ρυθμίσει τους εμμηνορροϊκούς κύκλους (την περίοδο), να μειώσει τα υπογλυκαιμικά επεισόδια, να επιφέρει απώλεια βάρους και συχνά να έχει σαν αποτέλεσμα μία εγκυμοσύνη, σε περιπτώσεις όπου η παραδοσιακή θεραπεία ωορρηξίας είχε αποτύχει ή συνδέθηκε με σοβαρές επιπλοκές. Μετά από έξι μήνες θεραπείας, οι μελέτες έχουν δείξει ότι έως και το 90 τοις εκατό των γυναικών που λαμβάνει φαρμακευτική αγωγή με glucophage των 850mg δύο φορές τη μέρα θα έχει ωορρηκτικούς εμμηνορροϊκούς κύκλους. Δυστυχώς, το 25 τοις εκατό των γυναικών δεν θα είναι σε θέση να ανεχτεί τις γαστρεντερικές παρενέργειες του φαρμάκου αυτού.

Η Glucophage μειώνει την ανθεκτικότητα στην ινσουλίνη. Αυτό σημαίνει ότι το σώμα θα απαιτήσει λιγότερη ινσουλίνη για να ελέγξει το σάκχαρο του αίματος. Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι το Rezulin (troglitazone) είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο για τη διαχείριση της ανθεκτικότητας στην ινσουλίνη που συνδέεται με το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών. Η Glucophage, διεγείρει τον αγωνιστή γ- PPAR. Αν και δεν έχει αποδειχθεί ότι αυτά τα νεότερα φάρμακα προκαλούν βλάβη στο συκώτι, συστήνουμε τον έλεγχο των επιπέδων ALT (ένα τεστ ηπατικής λειτουργίας) κάθε μήνα για να αποφεύγονται πιθανά προβλήματα που μπορεί να προκύψουν στο μέλλον.

Το 1935 οι Stein και Leventhal περιέγραψαν, για πρώτη φορά, ένα σύνδρομο χαρακτηριζόμενο από αραιομηνόρροια ή δευτεροπαθή αμηνόρροια, υπερτρίχωση και παχυσαρκία. Η παθολογική αυτή οντότητα έχει μελετηθεί έκτοτε εκτενώς και διάφορες ονομασίες έχουν χρησιμοποιηθεί κατά καιρούς, όπως σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, πολυκυστικές ωοθήκες, νόσος των πολυκυστικών ωοθηκών. Σήμερα, το σύνδρομο των πολυκυστικών ωοθηκών αναφέρεται ως ένα ετερογενές σύμπλεγμα βιοχημικών και ορμονικών παρεκκλίσεων άλλοτε άλλης βαρύτητας και κλινικών χαρακτηριστικών, όπως αραιομηνόρροιας, υπερτρίχωσης, παχυσαρκίας, υπογονιμότητας και υπερανδρογοναιμίας. Το σύνδρομο εμφανίζεται κυρίως σε γυναίκες ηλικίας 15 έως 30 ετών, η δε συχνότητά του στον γενικό πληθυσμό δεν μπορεί να προσδιορισθεί επακριβώς λόγω της ετερογένειάς του, θεωρείται όμως ότι είναι αρκετά υψηλή.

Τα χαρακτηριστικά του συνδρόμου δεν παρατηρούνται σε όλες τις ασθενείς. Περίπου το 50% αυτών παρουσιάζει υπερτρίχωση, ενώ το ποσοστό των παχύσαρκων ασθενών είναι ακόμη, μικρότερο. Σε ένα μικρό ποσοστό επίσης εμφανίζεται μελανίζουσα ακάνθωση, λιπαρότητα του δέρματος, ακμή και απόπτωση των τριχών της κεφαλής. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ακόμη, έχει διαπιστωθεί αντίσταση στην ινσουλίνη και υπερινσουλιναιμία. Οι ωοθήκες συνήθως είναι διογκωμένες, με στιλπνή επιφάνεια, χωρίς στοιχεία που να συνηγορούν για πρόσφατη ή παλαιά ωοθυλακιορρηξία.
Αιτιοπαθογένεια

Η αιτιοπαθογένεια του συνδρόμου, παρ’όλη την εκτεταμένη έρευνα, δεν έχει διευκρινιστεί πλήρως. Έχουν διατυπωθεί διάφορες απόψεις και θεωρίες. Όλες τελικά συγκλίνουν στην αύξηση των ανδρογόνων. Η έκθεση των μικρών αναπτυσσομένων ωοθυλακίων σε αυξημένα επίπεδα ανδρογόνων έχει ως αποτέλεσμα την αναστολή της έκλυσης της FSH από τον πρόσθιο λοβό της υπόφυσης και την δημιουργία πολλών ατρήτων ωοθυλακίων, τα οποία και δίνουν την χαρακτηριστική μορφολογική εικόνα στις ωοθήκες. Η πηγή των ανδρογόνων στο σύνδρομο πιστεύεται ότι είναι κυρίως οι ωοθήκες. Τα κύρια ανδρογόνα των ωοθηκών, ανδροστενδιόνη και τεστοστερόνη, είναι αυξημένα και η παραγωγή τους δεν καταστέλλεται με την δοκιμασία χορήγησης στεροειδών των επινεφριδίων, αλλά μπορεί να κατασταλεί με την χορήγηση GnRH αναλόγων, στοιχείο που συνηγορεί υπέρ της ωοθηκικής προέλευσης των αυξημένων ανδρογόνων στο σύνδρομο. Επίσης, είναι γνωστό ότι η αυξημένη παραγωγή ωοθηκικών ανδρογόνων οφείλεται σε διαταραχή του ενζύμου κυτόχρωμα Ρ450, το οποίο καταλύει τις 17υδροξυλάσες, ένα σημαντικό βήμα στην βιοσύνθεση των ανδρογόνων. Κατά μία άλλη άποψη το σύνδρομο έχει επινεφριδιακή προέλευση, καθ’όσον η διυδροεπιανδροστερόνη, ένα αποκλειστικά επινεφριδιακό στεροειδές, ευρίσκεται σε όλες τις γυναίκες ,με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών. Επιπροσθέτως, φαίνεται ότι στον όλο μηχανισμό της παθογένεσης του συνδρόμου σπουδαίο ρόλο πρέπει να διαδραματίζει η ινσουλίνη και ο αυξητικός παράγοντας-1 της ινσουλίνης (ΙGF-1), καθ’όσον αυξάνουν σημαντικά την παραγωγή της τεστοστερόνης και ανδροστενδιόνης από τα κύτταρα της θήκης των ωοθυλακίων. Στοιχείο που ενισχύει την άποψη αυτή, δηλαδή της εμπλοκής της ινσουλίνης στην παθογένεση του συνδρόμου,, είναι το 20% περίπου των ασθενών με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών αναπτύσσει μη ινσουλινοεξαρτώμενο διαβήτη στην ηλικία των 30 ετών περίπου. Τέλος, ο γονιδιακός παράγοντας, που έχει μελετηθεί πρόσφατα, πιστεύεται ότι διαδραματίζει κεντρικό ρόλο στην μεταβίβαση και παθογένεση του συνδρόμου. Είναι πολύ πιθανόν ότι μία σειρά από γονίδια, τα οποία μεταβιβάζονται με τον αυτοσωματικό χαρακτήρα, μπορεί να προδιαθέτει την ωοθήκη σε ινσουλινική διέγερση για παραγωγή ανδρογόνων με παράλληλη αναστολή της ωοθυλακικής ωρίμανσης. Σε τελική ανάλυση, και ως συνισταμένη όλων αυτών των θεωριών, το σύνδρομο των πολυκυστικών ωοθηκών είναι μία κατάσταση εμμένουσας ανωοθυλακιορρηξίας οδειλόμενης κυρίως στην υπερανδρογοναιμία και στην υπερινσουλιναιμία.
Διάγνωση

Η διάγνωση του συνδρόμου των πολυκυστικών ωοθηκών βασίζεται στην κλινική εικόνα, στα υπερηχογραφικά ευρήματα, στον λαπαροσκοπικό έλεγχο της ελάσσονος πυέλου και στον ορμονικό έλεγχο. Ο υπερηχογραφικός έλεγχος, ιδίως ο διακολπικός, αποκαλύπτει χαρακτηριστική εικόνα των ωοθηκών, οι οποίες είναι συνήθως μεγαλύτερες του φυσιολογικού, με παρουσία πολλών κύστεων διαμέτρου <8mm, οι οποίες κείνται περιφερικά (δίκην περιδεραίου μαργαριταριών). Στην ορμονική διερεύνηση των γυναικών με το σύνδρομο αυτό διαπιστώνονται φυσιολογικά επίπεδα FSH, ανώμαλη αύξηση της LH με απουσία εκκριτικής αιχμής, φυσιολογικά ή ελαφρώς αυξημένα επίπεδα οιστρογόνων, ελαττωμένα επίπεδα της σφαιρίνης που συνδέει τα στεροειδή του φύλου (SHBG) και αυξημένα επίπεδα ανδροστενδιόνης, τεστοστερόνης και διθδροτεστοστερόνης.
Θεραπεία

Η θεραπευτική προσέγγιση του συνδρόμου εξαρτάται από το πρόβλημα που αντιμετωπίζει η γυναίκα. Σε περιπτώσεις που τα συμπτώματα είναι αμβληχρά δυνατόν να μην δοθεί καμία αγωγή. Όταν υπάρχει παχυσαρκία, συνιστάται διαιτητική αγωγή για ελάττωση του σωματικού βάρους. Ένας αρκετά μεγάλος αριθμός γυναικών με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών παρουσιάζει σημαντική βελτίωση της κλινικής εικόνας και μόνο με την απώλεια βάρους. Όταν δεν επιδιώκεται κύηση, μπορεί να χορηγηθούν αντισυλληπτικά από του στόματος για ρύθμιση της αραιομηνόρροιας ή, σε περίπτωση που η υπερτρίχωση είναι προεξάρχον σύμπτωμα, συνδυασμός οιστρογόνου με οξεική κυπροτερόνη. Με τα σκευάσματα αυτά ομαλοποιείται ο κύκλος της γυναίκας και συγχρόνως αποφεύγεται η πιθανότητα υπερπλασίας του ενδομητρίου λόγω της χρόνιας ανωοθυλακιορρηξίας. Επίσης, για την αντιμετώπιση της αυξημένης τριχοφυίας μπορούν να εφαρμοσθούν οι κοσμετικοί τρόποι αποτρίχωσης. Σε περιπτώσεις υπογονιμότητας η ανωορρηξία αντιμετωπίζεται κλασικά με την χορήγηση κιτρικής κλομιφαίνης. Σε ασθενείς που είναι ανθεκτικές στην κιτρική κλομιφαίνη χορηγούνται γοναδοτροπίνες, μόνες ή σε συνδυασμό με GnRH-ανάλογα σε διάφορα θεραπευτικά πρωτόκολλα. Πρέπει να λαμβάνεται ιδιαίτερη μέριμνα για την πρόληψη εμφάνισης του συνδρόμου υπερδιέγερσης των ωοθηκών. Επί αποτυχίας των ανωτέρω συντηρητικών μεθόδων αντιμετώπισης της ανωοθυλακιορρηξίας, η λαπαροσκοπική διάτρηση (drilling) των ωοθηκών, κυρίως με μονοπολική διαθερμία, έχει ενθαρρυντικά αποτελέσματα.


10 ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΜΕ ΠΟΛΥΚΥΣΤΙΚΕΣ ΩΟΘΗΚΕΣ ΠΟΥ ΠΡΟΣΠΑΘΟΥΝ ΝΑ ΕΠΙΤΥΧΟΥΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

Οι πολυκυστικές ωοθήκες είναι η πιο κοινή αιτία υπογονιμότητας στις γυναίκες που δεν κάνουν ωορρηξία. Εάν μία γυναίκα νομίζει ότι έχει πολυκυστικές ωοθήκες, ή έχει ακανόνιστους κύκλους περιόδου, συνιστάται να μην περιμένει π.χ. 1 χρόνο, για να αποδειχθεί ότι πάσχει από υπογονιμότητα. Ας ζητήσει βοήθεια συντομότερα.

Οι γυναίκες με πολυκυστικές ωοθήκες πρέπει να συζητήσουν με το γιατρό τους, πριν επιχειρήσουν μία εγκυμοσύνη, σχετικά με τα διάφορα ιατρικά προβλήματα, τα οποία είναι συνυφασμένα με τις πολυκυστικές ωοθήκες, έτσι ώστε να μεγιστοποιήσουν τις πιθανότητές τους για μία φυσιολογική και χωρίς προβλήματα εγκυμοσύνη.

Εάν μία γυναίκα έχει σταματήσει το αντισυλληπτικό χάπι, μπορεί να προσπαθήσει για μία εγκυμοσύνη από τον πρώτο μήνα.

Είναι σημαντικό για μία γυναίκα με πολυκυστικές ωοθήκες να διατηρεί ένα ιδανικό σωματικό βάρος. Όσο πιο αδύνατη είναι στην αρχή της εγκυμοσύνης, τόσο πιο εύκολη και υγιής θα είναι η ίδια και το έμβρυο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Εάν οι μηνιαίοι κύκλοι μίας γυναίκας διαρκούν περισσότερο από 35 ημέρες, ή δεν κάνει ωορρηξία, ή η ωορρηξία είναι τόσο καθυστερημένη όπου η ποιότητα των ωαρίων είναι, κατά πάσα πιθανότητα, χαμηλή και άρα ο κίνδυνος για μία αποβολή είναι μεγαλύτερος, θα χρειαστεί θεραπεία που θα διευκολύνει την εγκυμοσύνη. Η χρήση κλομιφαίνης για παραπάνω από 3-6 μήνες, σπάνια είναι αποτελεσματική και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται.

Η θεραπεία με ενέσεις γοναδοτροφινών μπορεί να είναι απαραίτητη μετά από 3 – 6 κύκλους ατυχούς προσπάθειας για την επίτευξη μίας εγκυμοσύνης.

Ο κίνδυνος αποβολής είναι ελαφρά υψηλότερος σε γυναίκες με πολυκυστικές ωοθήκες, ανεξαρτήτως εάν η εγκυμοσύνη έχει επιτευχθεί μετά από θεραπεία ή χωρίς. Ο κίνδυνος που διατρέχει μία γυναίκα για αποβολή είναι της τάξεως περίπου του 10-15% σε κάθε εγκυμοσύνη. Ο κίνδυνος που αυξάνεται ελαφρώς σε γυναίκες με πολυκυστικές ωοθήκες έχει άμεση σχέση και με την ηλικία.

Η εξέταση σπέρματος δεν πρέπει να παραλείπεται αφού, ακόμα και όταν δεν υπάρχουν πολυκυστικές ωοθήκες, δεν αποκλείεται η παρουσία ενός άλλου προβλήματος από την πλευρά του συζύγου. Πολλές φορές ο λόγος της υπογονιμότητας δεν είναι απολύτως γνωστός. Σε ορισμένες περιπτώσεις μάλιστα, η υπογονιμότητα είναι πολύ - παραγοντική. Έτσι, μία κοπέλα, η οποία δεν έχει πολύ καλή ωορρηξία μπορεί να είναι κατά 60% γόνιμη. Εάν και ο σύντροφός της δεν έχει ιδιαίτερα γόνιμο σπέρμα, τότε ένα μικρό πρόβλημα, που τυχόν θα δημιουργηθεί, μπορεί να εξελιχθεί σε μεγαλύτερο. Εάν λάβουμε υπόψη και άλλα μικρά προβλήματα, όπως αυτό της έλλειψης τραχηλικής βλέννας ή συχνής επαφής, κ.λ.π., ένα ζευγάρι μπορεί να είναι υπογόνιμο χωρίς κάποιο σοβαρό λόγο.

Είναι αρκετά σύνηθες, η 2η –3η εγκυμοσύνη να επιτυγχάνεται χωρίς καμία θεραπεία σε γυναίκες με πολυκυστικές ωοθήκες, παρά την ανάγκη θεραπείας για την επίτευξη της πρωτης. Αυτό μπορεί να οφείλεται στην ευεργετική επίδραση της πρωτης εγκυμοσύνης στον ορμονικό μηχανισμό.

Η πρόκληση ωορρηξίας σε γυναίκες με πολυκυστικές ωοθήκες ενέχει κινδύνους. Η κατάλληλη προετοιμασία των ωοθηκών πριν από την εξωσωματική θεραπεία είναι απαραίτητη για την αποφυγή του συνδρόμου υπερδιέργεσης των ωοθηκών. Ο ορμονικός έλεγχος και η υπερηχογραφική παρακολούθηση της ασθενούς, καθώς και η εμπειρία του ιατρού σε θέματα πολυκυστικών ωοθηκών, είναι απαραίτητα για μία καλή και ασφαλή έκβαση.

Οι γυναίκες με πολυκυστικές ωοθήκες πρέπει να έχουν ελπίδα και να συνεχίζουν την προσπάθειά τους. Ο δρόμος μπορεί να είναι σκληρός, αλλά οι περισσότερες γυναίκες με πολυκυστικές ωοθήκες, κατά 90%, θα μείνουν έγκυες, εκτός εάν υπάρχουν άλλοι πιο σοβαροί παράγοντες που συμβάλουν.

Τετάρτη 7 Οκτωβρίου 2015

Καντε έξυπνα μωρά...τρώγοντας σωστά

Σύμφωνα με τη σχετική μελέτη, που πραγματοποίησαν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Μπρίστολ και το Πανεπιστήμιο του Σάρεϊ σε περισσότερες από 1.000 εγκυμονούσες, στα 2/3 των περιπτώσεων παρατηρήθηκαν μειωμένα επίπεδα ιωδίου στον οργανισμό τους, γεγονός που αύξανε τις πιθανότητες να αποκτήσουν παιδιά με χαμηλό δείκτη νοημοσύνης.

«Σε κατάσταση εγκυμοσύνης, οι ανάγκες του οργανισμού σε ιώδιο είναι αυξημένες κατά 50%», τονίζει η επικεφαλής της μελέτης δρ. Μάργκαρετ Ρέιμαν. «Το γεγονός ότι το ιώδιο αποτελεί το βασικό συστατικό για την παραγωγή των ορμονών του θυρεοειδούς, το καθιστά απαραίτητο, προκειμένου να εξασφαλιστεί η ομαλή ανάπτυξη του εγκεφάλου των εμβρύων», προσθέτει.

Οι ειδικοί συνιστούν στις γυναίκες που κυοφορούν να συμπεριλαμβάνουν στο διατροφολόγιό τους τουλάχιστον 2 μερίδες ψάρι την εβδομάδα και 3 μερίδες γαλακτοκομικών καθημερινά (γάλα, γιαούρτι και φέτα). Βέβαια, δεν παραλείπουν να υπογραμμίσουν ότι δεν ισχύει το ίδιο με τα συμπληρώματα ιωδίου, τα οποία συχνά ξεπερνούν τις προβλεπόμενες ανάγκες, φτάνοντας στην υπερδοσολογία.

Προς αποφυγή, λοιπόν, υπερβολών, οι έγκυοι καλό είναι να γνωρίζουν ότι η συνιστώμενη δόση πρόσληψης ιωδίου προσδιορίζεται σε 250 mg ημερησίως, ενώ για τους ενηλίκους είναι 150 mg και για τα παιδιά 90-120 mg. Σε περίπτωση κατάχρησης, δηλαδή και ενισχυμένη διατροφή και συμπληρώματα που μαζί θα ξεπερνούν τα 600 mg καθημερινά, το αποτέλεσμα είναι εξίσου βλαβερό, αφού και πάλι με τον τρόπο αυτό θα απορρυθμιστεί ο θυρεοειδής αδένας, με ό,τι αυτό μπορεί να συνεπάγεται στην εγκεφαλική ανάπτυξη των εμβρύων.

Παρασκευή 2 Οκτωβρίου 2015

Το φαρμακείο


Μία πρωτάρα μαμά, λογικό είναι εκτός από χαρούμενη κι ευτυχισμένη, να είναι γεμάτη από άγχος, αφού δεν ξέρει τι να πρωτοκάνει όταν γεννηθεί το μωράκι της.
Πρέπει να είναι προετοιμασμένη και να έχει όλα τα απαραίτητα πράγματα που θα χρησιμοποιήσει στην καθημερινότητα για το μεγάλωμά του. Ένα από αυτά, το οποίο, πρέπει να υπάρχει σε κάθε σπίτι, είναι το φαρμακείο του μωρού.
Τι πρέπει όμως να περιλαμβάνει;
• Ένα θερμόμετρο. Καλό θα είναι να υπάρχουν δύο ειδών. Το κλασικό του υδραργύρου κι οποιοδήποτε άλλο εσείς θέλετε
• Ρινικές σταγόνες φυσιολογικού ορού, αν το μωρό κρυώσει
• Παρακεταμόλη για βρέφη
• Φακελάκια για ενυδάτωση από το στόμα
• Τσιρότα
• Αντιισταμινική κρέμα η οποία θα χορηγείται σε περιπτώσεις που θα κρίνει ο γιατρός ότι είναι αναγκαία
• Ζελ οδοντοφυΐας, το οποίο σίγουρα θα σας χρειαστεί όταν αρχίσει το μωρό να βγάζει τα πρώτα του δοντάκια
• Κρέμα για εντριβές
• Γάζες από φαρμακείο

Φυσικά όσο μεγαλώνει το μωρό, το φαρμακείο θα εμπλουτίζεται με περισσότερα πράγματα.

Translate