Tακούνια στην εγκυμοσύνη

Αν και είναι από τα πιο αγαπημένα γυναικεία αξεσουάρ, θεωρούνται υπεύθυνα για πολλές βλάβες των ποδιών και όχι μόνο.

Τι προβλήματα μπορούν να προκαλέσουν στα πόδια;

• Τα δάκτυλα στραγγαλίζονται και σπρώχνονται μπροστά.
• Το μεγάλο δάκτυλο υπερχρησιμοποιείται και φορτίζεται λάθος. 
• Τα μετατάρσια παίρνουν το ρόλο του υποστηρικτή και κάνουν όλη τη δουλειά μόνα τους.
•  Το υπόλοιπο πέλμα στηρίζεται στην πολλή μικρή βάση του τακουνιού και έτσι φθείρεται πρόωρα και πονά συνεχώς. Επίσης το πέλμα είναι ασταθές και παρουσιάζονται κάλοι και επώδυνες παραμορφώσεις.
• Το βάρος πέφτει μπροστά και ο άξονας της στήριξης του σώματος μετατοπίζεται, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε αστάθεια και διάστρεμμα της  ποδοκνημικής,/αστράγαλου.

Επηρεάζονται και άλλα σημεία του σώματος;

Δυστυχώς τα ψηλοτάκουνα παπούτσια όσο κομψά και όμορφα κι αν φαίνονται δεν επιτρέπουν την καλή μηχανική και στάση ούτε του πέλματος αλλά ούτε και του σώματος. Έτσι επηρεάζουν τη μέση και τα γόνατα ενώ οι χόνδροι φθείρονται λόγω τριβής και μη σωστής θέσης της επιγονατίδας κατά τη βάδιση. Το μήκος του Αχίλλειου τένοντα αλλάζει λόγω της χρόνιας ανύψωσης της πτέρνας  ενώ πολλές φορές επηρεάζονται ακόμα και ο αυχένας και τα ισχία.

Πότε δημιουργούν πρόβλημα;

Πάντοτε. Απλά η επιδείνωση σε κάποιους ανθρώπους είναι ταχύτερη, ενώ όταν υπάρχει προδιάθεση/κληρονομικότητα αυξάνεται και η πιθανότητα να επιδεινωθούν οι καταστάσεις ή να δημιουργηθούν πρόωρα.

Κάποιες γυναίκες είναι πιο ευαίσθητες;

Οι γυναίκες με αστάθεια, κακή ισορροπία και αυξημένο βάρος καθώς έχουν περισσότερες πιθανότητες πτώσης. Επίσης γυναίκες με διαβήτη και αγγειακά προβλήματα έχουν περισσότερες πιθανότητες επιπλοκών από τον στραγγαλισμό των δακτύλων, τον ερεθισμό του δέρματος και την διαμόρφωση κάλων.

Από ποια ηλικία συνήθως εμφανίζονται προβλήματα;

Τα προβλήματα μπορεί να παρουσιαστούν από νωρίς και να επιδεινωθούν με την πάροδο του χρόνου και με παρατεταμένη χρήση ψηλοτάκουνων παπουτσιών. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να ελέγχονται τα πέλματα από νεαρή ηλικία, να διορθώνονται και να στηρίζονται τα πόδια σωστά καθώς και να υπάρχει σωστή συμβουλευτική για πρόληψη από τους ειδικούς. 

Υπάρχουν τακούνια λιγότερο «επικίνδυνα»;

Το φαρδύ πεντάποντο σε συνδυασμό με ευρύχωρο μπροστινό τμήμα του υποδήματος προσφέρει  καλή βάση στήριξης και χρήση σχεδόν όλου του πέλματος.

Κερδίστε το λογοτεχνικο βιβλίο 2 ΑΛΛΟΙ ΚΟΣΜΟΙ

Ο Διονύσης, ένας ισχυρός χρηματιστής στη Νέα Υόρκη, και ο Πέτρος, επιχειρηματίας στην Ελλάδα, μπαίνουν στο σκοτεινό μονοπάτι του ανταγωνισμού και της ζήλιας, με αφορμή ένα στοίχημα. Ρίχνονται σε μια μονομαχία χωρίς όρια, που καθορίζει τη ζωή τους. Ποιος θα γίνει πιο πετυχημένος και δυνατός; Δεν τους σταματά τίποτα μπρος στον στόχο. Στο πέρασμά τους αφήνουν θύματα... Η Άνδρια και η Νάντια μένουν στο περιθώριο. Ανώφελα τους αγαπούν, τους ποθούν, τους μισούν και τα δίνουν όλα… Από την κοσμοπολίτικη Νέα Υόρκη, τις βουνοκορφές της Πελοποννήσου και τα γαλανά ακρογιάλια, τα αισθήματα συγκλονίζουν. Μια κρουαζιέρα στα ελληνικά νησιά φουντώνει την αντιπαράθεση, με αποκορύφωμα μια σκληρή δικαστική διαμάχη, όπου το χρηματιστήριο της Νέας Υόρκης και το FBI κυριαρχούν. Παράλληλα, η Μαφία στα πλοκάμια της σφίγγει τα παιδιά τους. Είναι νέοι, ερωτευμένοι και μέσα από περιπέτειες τελικά βγαίνουν αδιάφθοροι. Η δημιουργία ενός οικολογικού πάρκου τούς οδηγεί στην Πελοπόννησο. Φτάνουν στη Μονεμβασιά, όπου σε ένα βενετσιάνικο κάστρο ανακαλύπτουν μια ιστορία όμοια με αυτήν του Διονύση και του Πέτρου, στην Αναγέννηση. Οι ήρωες είναι γοητευτικοί, ακαταμάχητοι και ευάλωτοι. Η αγάπη, ο φθόνος και ο ανταγωνισμός οδηγούν τις καταστάσεις στα άκρα. Ταξιδεύουμε μαζί τους, μέχρι το φως να νικήσει το σκοτάδι και να φανεί το ουράνιο τόξο…

Οι εκδόσεις Λιβανη σε συνεργασία με το blog μας χαρίζουν σε μια τυχερή νικήτρια το λογοτεχνικό βιβλίο δυο άλλοι κόσμοι 

των Γιάννη και Μαρίνα Αλεξανδρου

Για να λάβετε μέρος αφήστε ένα έγκυρο email κάτω από την ανάρτηση και το όνομα μας 

λήξη διαγωνισμού στις 26-8-2016

καλή επιτυχία